[Audible] Loslassen: Der Weg zu einem befreiten Leben

Gegenwärtig bin ich dabei eine gescheiterte Beziehung nicht nur formal organisatorisch, sondern auch für mich selber zu verarbeiten. Es ist wahrlich nicht einfach, die letzten 13 Jahre einfach mal so zu „vergessen“. Vergessen? Wegschieben?
„Vergessen“ und „ungeschehen“ kann schon aus dem wichtigen Grunde nicht sein, weil aus dieser Beziehung auch meine zwei Mädels stammen und es sehr schöne Zeiten und Momente gab. Also muss ich schauen, wie ich all das gut, im positiven Sinne,  verarbeite.
Da bin ich letztens im Audible-Shop auf der Suche nach „alten“ DDR-Klassiker über das folgende Hörbuch quasi gestolpert (oder von Audible geschickt dorthin geführt worden).
Die Themen ‚Achtsamkeit‘ und ‚Loslassen‘ beschäftigen mich schon eine ganze Weile, weil ich in den letzten Jahren verstärkt das Gefühl habe, das in meinem Alltag(strott) eine ganze Menge an liebens- und lebenswerte Momente an mir ungelebt vorbeirauschen. Daher habe ich den Klick gewagt …

Bei Interesse: Wer von Euch Audible-Abonnent ist, kann sich dieses Hörbuch von Rosette Poletti und Barabara Dobbs anschauen bzw. kurz einmal über die Hörprobe hineinhören. Folgend der „Klappentext“ des Hörbuchs.

Loslassen: Der Weg zu einem befreiten Leben

Autor: Rosette Poletti , Barbara Dobbs
Gesprochen von: Irina Scholz
Spieldauer: 01 Std. 55 Min.

Achtsamkeit ermöglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe „Achtsam leben“ eignen sich für den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Übungen und fundierten Impulsen für die Umsetzung im Alltag. Alle Bände wurden von erfahrenen Psychologen, Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern entwickelt. Entschleunigung, Gelassenheit, innere Balance entdecken Sie die positiven Effekte von Achtsamkeitspraxis und innerer Entwicklung.

Endlich seelische Altlasten loslassen und frei werden für Neues! Rosette Poletti und Barbara Dobbs zeigen, wie wir uns dauerhaft von belastenden Emotionen, überholten Vorstellungen, toxischen Beziehungen oder negativen Glaubenssätzen befreien können. Entscheidend dabei ist, sich auf das zu konzentrieren, was wirklich zählt: ein selbstbestimmtes Leben im Hier und Heute.

Quelle: https://www.audible.de/pd/Freizeit-Leben/Loslassen-Der-Weg-zu-einem-befreiten-Leben-Achtsam-leben-Hoerbuch/B074JB5T1K